Routine Flow

RoutineFlow ialah perancang rutin dan penganjur ADD/ADHD yang meletakkan kejayaan anda pada autopilot dengan membantu anda membina jadual harian untuk menjadikan anda lebih produktif. Dengan pemasa rutin ini anda bukan sahaja boleh membuat rutin pagi tetapi merancang jadual anda untuk sepanjang minggu. Lihat sendiri cara membuat senarai semak berulang boleh menjadi pengubah permainan untuk menguruskan ADHD atau autisme.

Lima sebab mengapa anda perlu menggunakan perancang rutin:

1. Lakukan lebih banyak perkara dengan menjejaki rutin anda setiap hari

2. Wujudkan rutin yang kuat yang melekat walaupun anda mempunyai ADHD sebagai orang dewasa

3. Bangun bersemangat dengan melakukan rutin pagi

4. Berhenti berlengah-lengah dengan melangkah melalui setiap tabiat seperti senarai main

5. Mempunyai perancang rutin membantu anda kekal bermotivasi

Apabila menggunakan RoutineFlow anda boleh membuat susunan tabiat dengan pemasa untuk setiap langkah. Cepat masukkan keadaan aliran atau hiperfokus ADHD dan masuk ke zon sambil melengkapkan rutin pagi anda.

Semua rutin yang anda miliki adalah bergantung kepada konteks. Itulah sebabnya RoutineFlow membantu anda membina tabiat baik sedia ada atau membenarkan anda menimpa tabiat buruk dengan menetapkan konteks untuk setiap rutin. Anda sentiasa tahu apa yang berlaku sebelum rutin anda yang sangat penting untuk tumpuan anda terutamanya jika anda menghadapi masalah sebagai dewasa ADHD atau dengan mengekalkan jadual harian yang konsisten.

Untuk membantu orang neurodivergen atau mereka yang mengalami ADHD atau autisme, kami turut memainkan proses melengkapkan rutin dengan menggunakan pemasa, supaya anda boleh mencabar diri anda untuk berpegang pada tabiat baharu anda dan berlumba mengikut masa.

Apabila mula menggunakan aplikasi ini untuk membina rutin mengurus ADHD atau mengurus autisme, terdapat banyak templat yang tersedia, seperti rutin pagi atau rutin belajar. Rutin ADHD yang disesuaikan dirancang untuk masa hadapan. Pilih salah satu templat atau mulakan dari awal dengan mencipta rutin tersuai.

Ciri-ciri:

-Perancang rutin visual yang cantik untuk minggu anda

-Jejaki setiap tabiat atau rutin yang anda ada

-Buat rutin berbilang langkah, contohnya rutin pagi

-Mengatasi masalah berkaitan dewasa ADHD dengan gamifikasi

-Tetapkan pemasa dan emoji untuk setiap tugas

-Dapatkan pemberitahuan pada bila-bila masa untuk menyelesaikan rutin

-Tiada lagi terganggu walaupun anda mempunyai ADHD

-Selesaikan setiap tugasan laser difokuskan dengan pemasa

-Sentiasa lihat langkah seterusnya dalam rutin anda

-Visualkan kemajuan tabiat anda dengan statistik yang cantik

-Mod gelap bersih

Saya seorang pemaju solo ADHD membina apl, bukan syarikat besar. Itulah sebabnya saya sangat bermotivasi untuk mendengar daripada anda jika anda mempunyai cadangan atau hanya ingin mengatakan anda menyukai penganjur ADHD ini. Cukup hubungi thomas@routineflow.app.

Jika anda menjadi lebih produktif, membuat jadual anda lebih konsisten atau menguruskan ADHD/autisme anda dengan lebih baik dengan Aliran Rutin, sila tinggalkan ulasan yang baik di Gedung Play, ia sangat membantu saya :)